Aktuelles

Die erfahrene Aerobic- und Zumba-Trainerin Rafat will den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zeigen, wie sich durch Spaß am Sport der Alltag besser bewältigen lässt. Im Jahr 2019 hat Rafat beim Landessportbund Berlin e.V. ihre Übungsleiterinnen-Lizenz gemacht. In einem Lehrgang, der speziell für Menschen mit Fluchterfahrung angeboten wird, erlernte sie die theoretischen und praktischen Kenntnisse, um ein Training effektiv und sinnvoll aufzubauen.
Ihr Aerobic-Kurs ist ein rhythmisches Ganzkörpertraining, für welches sie unter anderem Hanteln und Stepper verwendet. Im anschließenden „Cool Down“ werden die beanspruchten Körperregionen nachbereitet.
Rafat hat selbst Fluchterfahrungen sammeln müssen. Inzwischen ist sie in Deutschland angekommen. In ihren Kursen macht sie anderen Menschen Mut und bestärkt sie darin, dass der gemeinsame Sport das Ankommen in der neuen Heimat erleichtern kann.
Tatkräftig unterstützt wird sie dabei durch den Charlottenburger TSV von 1858, der das Angebot auch im Jahr 2020 weiterführen möchte. Neue Teilnehmer/-innen sind jederzeit gerne gesehen!

Informationen zum Angebot erhaltet Ihr via EMail oder telefonisch unter 030-93 93 1741.